Neuroplasticidad mágica: por qué no todo se reentrena con pensamientos positivos
En los últimos años, se ha puesto muy de moda la idea de que el cerebro es como plastilina: que con solo cambiar nuestros … Read More
El daño del positivismo tóxico: por qué la felicidad obligatoria no es salud mental
En los últimos años, hemos sido bombardeados con un mensaje que parece inofensivo e incluso inspirador: «tú puedes», «la felicidad es una decisión», «solo … Read More
El mito de la serotonina como representante de las enfermedades del cerebro: la depresión es un síntoma, no la causa
Durante décadas, la idea de que la depresión es causada por un «desequilibrio químico» en el cerebro, especialmente por una deficiencia de serotonina, ha … Read More
Invalidación emocional: qué es y cómo sanar esa herida
Es probable que,si estás leyendo esto, hayas escuchado frases como «no es para tanto», «estás exagerando» o «no deberías sentirte así». Esta experiencia, conocida en … Read More
El efecto placebo: como la mente cura (o enferma al cuerpo)
¿Te has preguntado alguna vez por qué a veces nos sentimos mejor solo por tomar un medicamento, incluso si es una pastilla de azúcar? Este … Read More
Salud Integral
Por Qué tu Cuerpo y Mente son un Solo Sistema Hoy quiero hablarte sobre la salud integral, un concepto clave que muchos psicólogos consideramos fundamental … Read More