Gratitud obligatoria: por qué siempre no hay que dar las gracias
En los últimos años, la gratitud se ha convertido en una obligación. Libros, conferencias y redes sociales nos repiten una y otra vez que … Read More
Neuroplasticidad mágica: por qué no todo se reentrena con pensamientos positivos
En los últimos años, se ha puesto muy de moda la idea de que el cerebro es como plastilina: que con solo cambiar nuestros … Read More
El daño del positivismo tóxico: por qué la felicidad obligatoria no es salud mental
En los últimos años, hemos sido bombardeados con un mensaje que parece inofensivo e incluso inspirador: «tú puedes», «la felicidad es una decisión», «solo … Read More
El mito de la serotonina como representante de las enfermedades del cerebro: la depresión es un síntoma, no la causa
Durante décadas, la idea de que la depresión es causada por un «desequilibrio químico» en el cerebro, especialmente por una deficiencia de serotonina, ha … Read More
Depresión: como acompañar sin dañar (frases que debemos evitar decir)
Existen ciertas frases que debemos evitar decir a una persona con depresión si realmente queremos ayudarla. Como psicóloga, he visto cómo expresiones como «deja … Read More
Sobrediagnóstico del TDAH: la Importancia de una Evaluación Psicológica Exhaustiva
El sobrediagnóstico del TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) es un fenómeno creciente y preocupante en el ámbito de la salud mental. Como … Read More
Trauma Relacional Temprano: una herencia invisible en el vínculo
El trauma relacional temprano es una de las experiencias más profundas y determinantes que puede vivir una persona, y sin embargo, a menudo pasa desapercibida … Read More
Trauma transgeneracional: cuando la herida se hereda sin palabras
Una herencia invisible El trauma transgeneracional es un fenómeno psicológico profundo que explica cómo el dolor no procesado de una generación puede pasar silenciosamente a … Read More
¿Por qué es tan Difícil Salir de una Relación Tóxica? La Trampa Invisible del Apego y el Trauma
Una pregunta que muchas personas se hacen, tanto desde dentro como desde fuera, es: ¿por qué es tan difícil salir de una relación tóxica? La … Read More
Trauma y Memoria Implícita: Cuando el Cuerpo Recuerda lo que la Mente Olvida
El trauma psicológico no siempre se manifiesta como un recuerdo vívido y narrativo que se puede evocar a voluntad. En muchos casos, su huella más … Read More