El apego evitativo: cuando la autosuficiencia esconde una herida emocional
Imagina por un momento que llevas un escudo invisible. Un escudo que te protege tanto que, a veces, ni tú mismo sabes donde termina la … Read More
El efecto placebo: como la mente cura (o enferma al cuerpo)
¿Te has preguntado alguna vez por qué a veces nos sentimos mejor solo por tomar un medicamento, incluso si es una pastilla de azúcar? Este … Read More
Qué son los ataques de pánico y cómo los podemos controlar
Imagina que estás en el supermercado, en una reunión familiar o simplemente viendo una serie en casa cuando, de pronto, sientes que el corazón … Read More
Cómo afectan las pantallas a los niños a nivel emocional: la importancia de establecer límites
En la era digital, las pantallas (tablets, móviles, televisiones, consolas) se han vuelto parte inevitable en la infancia. Cómo psicóloga, observo con frecuencia cómo el … Read More
«¿Por qué nunca me siento bien? Claves psicológicas para entender la desconexión emocional»
¿Por qué nunca me siento bien?¿Alguna vez has sentido que, a pesar de tener una vida estable, algo dentro de ti grita que nada encaja? … Read More
Terapia de juego: el lenguaje secreto de los niños
Como psicóloga experta en terapia de juego, comprendo que muchos padres se preguntan: «¿En qué consiste realmente la terapia de juego? ¿Por qué es … Read More
Cómo Elegir al Mejor Psicólogo en Vitoria para Tus Necesidades
¿Estás buscando un psicólogo en Vitoria pero no sabes por dónde empezar? En una ciudad con una amplia oferta de profesionales de la salud mental, … Read More
Autoestima: el delicado arte de valorarnos
En el silencio de mi consulta, una verdad se repite como un mantra: la autoestima no es un concepto uniforme ni simple, sino un … Read More
Autocompasión: El Poder de Hablarte con Cariño (Aunque No lo Sientas)
Como psicóloga, he acompañado a muchas personas que, pese a ser amables con los demás, se tratan a sí mismas con una dureza que … Read More
La psicología detrás de las notificaciones
Cómo los algoritmos nos enganchan como una droga ¿Alguna vez has sentido ese impulso irresistible de mirar el móvil cuando llega una notificación? No es … Read More